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Séance du 22 janvier il y a 10 mois 4 jours #20164

  • jjh
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Encore une matinée bien fraîche avec un petit vent du nord pas très agréable.

Ce matin nous avons eu la visite d'un journaliste qui va écrire un article sur notre école, on en a profité pour faire quelques photos de groupe.

Après l'échauffement, les photos et la constitution des différents groupes, ces derniers sous la conduite de leurs encadrants, partent dans différentes directions.

Pour ma part accompagné de deux papas nous encadrons le groupe des plus jeunes.

Après avoir emprunté la piste cyclable derrière la gare de l'IDA, nous prenons le tout nouveau tronçon aménagé par la CAPI pour les piétons et vélos après la descente du temple. Pour ne plus avoir de face ce petit vent glacial on change de cap et on emprunte les bords de la Bourbre un peu plus à l’abri.

On pose même un moment les vélos pour pratiquer quelques mouvements afin de se réchauffer, surtout les doigts.
On enchaîne avec quelques exercices comme des courses en binôme avec des développements extrêmes.

On continue notre progression vers le parc St Hubert, arrivé sur place on commence par faire la traditionnelle pose restauration puis on passe faire quelques tours sur le pumptrack, puis des descentes d'escaliers.

On termine la séance par plusieurs exercices ayant pour objectif la maitrise de sa trajectoire, en lâchant une main du guidon en regardant derrière en tapant avec son pied sur une cible etc.

Après quelques descentes bien pentues il est grand temps de rentrer et de se mettre au chaud même si le soleil commence à faire quelques petites apparitions timides.

Bonne semaine à tous et à samedi prochain.
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Dernière édition: par jjh.

Séance du 22 janvier il y a 10 mois 2 jours #20172

Merci pour le compte rendu sacha était content

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Séance du 22 janvier il y a 10 mois 19 heures #20177

Article D.L. paru le 25/01/22
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