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SUJET : La PREMIÈRE 2019 1/01 13h30

La PREMIÈRE 2019 1/01 13h30 il y a 1 mois 2 semaines #16313

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Afin d’éliminer quelques excès du réveillon du nouvel an

RDV 13h30 à la CAPI, sortie cool et plate afin de finir la digestion des bubulles :whistle: :whistle: :whistle:
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La PREMIÈRE 2019 1/01 13h30 il y a 1 mois 2 semaines #16314

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Salut à toutes et à tous.

Boubou m'a devancé

Demain je serai au RDV. Que tout le monde vienne avec sa bonne humeur pour démarrer cette année comme il se doit.

:cheer: ;) :cheer: ;) :cheer: ;) :P :P :P :P :P :P :P :P :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo:
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La PREMIÈRE 2019 1/01 13h30 il y a 1 mois 2 semaines #16315

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Slt boubou je suis bien motivé tu veux faire combien de km
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La PREMIÈRE 2019 1/01 13h30 il y a 1 mois 2 semaines #16317

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Voici le parcours

66 kms et 550 m de D+ ( pas mes ratio habituel doit être malade :whistle: :whistle: :whistle: )

Stéphane, Marmotte, Vivien Boubou le premier peloton 2019 VCIDA se forme, pour qui sera la première échappée ??? :P ;) :P ;)

www.strava.com/routes/16612628
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Dernière édition: il y a 1 mois 2 semaines par boubou38.
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La PREMIÈRE 2019 1/01 13h30 il y a 1 mois 2 semaines #16319

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bonsoir à tous, je serai également présent demain.
Excellent réveillon
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La PREMIÈRE 2019 1/01 13h30 il y a 1 mois 2 semaines #16325

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9 ROUTIERS vs 2 VETETISTES 1er point 2019 pour la ROUTE ;) ;) ;)

9 partants pour cette première sortie 2019 qui c’est de + en + humidifier en direction de Villette d’Anthon pour finir dans un crachin sur Cremieu où nous avons fait une petite excursion touristique pour notre nouvel Alsacien :P :P :P



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Dernière édition: il y a 1 mois 2 semaines par boubou38.
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La PREMIÈRE 2019 1/01 13h30 il y a 1 mois 2 semaines #16326

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Super sortie merci boubou
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La PREMIÈRE 2019 1/01 13h30 il y a 1 mois 2 semaines #16327

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Au risque de paraphraser José, merci boubou

Superbe parcours de reprise hivernale (enfin reprise, pas pour tous, n'est ce pas)

Pour ma part au final 88 Km et 860 m de D+ ce qui était inespéré vu mon entrainement et mes 10 Kg de trop.

On va remédier à tout cela et je sent que la saison va être top.

Enfin elle a déjà très bien commencé
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La PREMIÈRE 2019 1/01 13h30 il y a 1 mois 2 semaines #16328

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jose écrit:
Super sortie merci boubou

Bravo à toi Jose d’avoir tenu le rythme, le travail la persévérance et le coaching de ton fils vont t’amener loin.... ;) ;) ;)
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